Sklenička vína pro lepší spaní
Konzumace dobré skleničky či láhve vína večer rozhodně nelze člověku rozmlouvat, dobré víno a kvalitní alkohol ke kulturnímu způsobu života zkrátka patří. Závisí samozřejmě i na míře jeho konzumace. Svůj limit má ovšem každá osoba nastavený jinak, zrovna tak stejné množství vína působí odlišně, když je člověk v pohodě a nebo naopak ve stresu.
Právě na stresové situace bychom si měli dávat pozor, a alkohol by rozhodně neměl být používán ani jako "antidepresivum", ani jako "prášek pro spaní". Po výraznějším popíjení možná lépe usneme, ale spánek nebude kvalitnější, naopak - nedodá tolik síly, ráno budeme méně odpočatí a mohou se objevit například problémy s chrápáním.
Poslední novinky a zajímavosti:
autor: jan.bretl.sommelier-mytus_sklenicka-vina-pro-lepsi-spani